Active Body Fit

Session d'entraînement
mois 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION BEACH WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION GYM WORKOUT 1
by Samantha Clayton
FOUNDATION TRAIL WORKOUT 1
by Samantha Clayton
ACTIVE BODY FIT TIP 1

Le programme d’entraînement Active Body Fit vous aidera à améliorer votre niveau de fitness par le biais d’exercices répétitifs et progressifs, associés à des périodes de repos. Pour obtenir un maximum de résultats, associez le programme à un programme de nutrition adapté qui répondra aux besoins de votre organisme avant, pendant et après l’entraînement. Ces exercices ludiques, associés à un mode de vie équilibré et actif, vous aideront à vous lancer et surtout à garder votre motivation tout au long du programme.

Chaque semaine, nous proposons trois sessions d’entraînement comprenant cinq exercices, conçus pour entretenir votre motivation et vous faire progresser. Vous pouvez personnaliser chacune des sessions selon vos besoins en suivant les exercices standard ou en y apportant vos modifications. Chaque semaine, vous avancez grâce aux sessions « Fondamentaux », « Fractionné » et « Endurance » et à la fin de chaque mois, vous pouvez tester votre niveau de fitness avec un entraînement « Challenge ». Vous pouvez commencer le programme quand vous le souhaitez, faire les sessions seul ou en groupe, chez vous ou à l’extérieur. Ne perdons pas de temps, lancez-vous et amusez-vous !

Vous pouvez reproduire les exercices Herbalife24 proposés, ou bien y ajouter votre touche personnelle. Pour télécharger et créer votre programme personnel, cliquez ci-dessous.

Sessions Herbalife24 Precedentes